小松菜とりんごのグリーンスムージー
Y’ｓ @ys_recipe
鉄分豊富な小松菜にりんごとバナナを加え、爽やかな香りと自然な甘みで、野菜嫌いでも美味しく飲めるスムージーです☆
このレシピの生い立ち
緑黄色野菜、食物繊維、果物、女性が不足しがちな鉄分が、一度に美味しくとれるグリーンスムージーを作ってみました。
小松菜とりんごのグリーンスムージー
鉄分豊富な小松菜にりんごとバナナを加え、爽やかな香りと自然な甘みで、野菜嫌いでも美味しく飲めるスムージーです☆
このレシピの生い立ち
緑黄色野菜、食物繊維、果物、女性が不足しがちな鉄分が、一度に美味しくとれるグリーンスムージーを作ってみました。
作り方
- 1
りんごは皮をむいてざく切りにし、小松菜とバナナもざく切りにして、水を加えてミキサーにかけて滑らかにする。
コツ・ポイント
普通のコップ2杯程度なので、2人分にしてもOKです。
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