魚肉ソーセージと野菜のピリ辛和え

yasu-pooh @cook_40057669
豆板醤とゴマ油でちょっと中華風♪
魚肉ソーセージが苦手という方でも食べやすい味付けになってます。
とってもヘルシー!
このレシピの生い立ち
リサーラメニューを考えていて思いつきました♪
作り方
- 1
もやしはさっとゆでて水切りしておきます。(ひげが気になる方は先にとっておいてください)
- 2
きゅうりとリサーラはせん切りにしておきます。
- 3
1と2に調味料を合わせ冷蔵庫で味をなじませできあがり♪
コツ・ポイント
味付けは少し濃いめになっていますのでお好みで調節してください。
辛さは小さじ1はけっこうピリ辛です。(我が家は辛党なので小さじ1ですが)
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