卵を使わずゴーヤーフライ

めヒカリ
めヒカリ @cook_40117409

青野菜を食べない息子も大好物♪
卵アレルギーの息子のため
卵を使わずにつくりました。
このレシピの生い立ち
ゴーヤ大好き沖縄出身のパパのリクエストです

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2、3人分
  1. ゴーヤ 1本
  2. 小麦粉 適宜
  3. ★水 適宜
  4. ★塩・コショウ 適宜
  5. パン粉 適宜
  6. 揚げ油 適宜

作り方

  1. 1

    5〜8mm程のお好みの厚みに輪切りにしてワタを取る。
    ★を混ぜる。
    卵を使わないのでパン粉がつくくらいの粘度に調節してね

  2. 2

    パン粉をつけたら
    少し置いてなじませる。

  3. 3

    油で揚げる。
    ソースやマヨポンなどでどうぞ!

  4. 4

    ★塩・コショウのかわりにマヨネーズを少し入れるのも風味が増していいかも。。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

めヒカリ
めヒカリ @cook_40117409
に公開
1才児のママです。「冷蔵庫にあるもので何作ろう〜!?」が毎日の課題です☆
もっと読む

似たレシピ