お弁当に便利!簡単唐揚用鶏もも肉照り焼き

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Lucrative @cook_40112362

上手に手抜き!簡単ヘルシーなバランス弁当を市販のタレ、唐揚げ用のもも肉、そしてビニール袋を活用して素早く作ります
このレシピの生い立ち
素早く簡単でバランスのとれた弁当を作ろうと考えました。

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材料

1人分
  1. 鶏もも肉(唐揚げ用) 30~50g
  2. 市販の照り焼きのタレ お好みでどうそ

作り方

  1. 1

    1.鶏肉唐揚げ用は市販の生姜焼のタレに5分程度漬け込む(ビニール袋使用)。タレは好みのものを使ってください。時短!

コツ・ポイント

市販のタレと唐揚用もも肉を利用して素早く出来ます。小麦粉をまぶす手間いらず。

◆付け合せ:オススメの鮭のホイル焼
前の晩にタレに漬けた鮭をくっつかないホイルに包んでオーブントースターかフライパンで焼きます。

ご飯はちりめんご飯です

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レシピ作者

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1年365日頑張る手作り派自営業 体脂肪率は今でも10%以下です。working mother and live in my 40s
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