カボチャのハニーガーリック炒め

たっきーママさん
たっきーママさん @cook_40037733

ほんのり甘くてほんのりガーリック風味、1つ食べるともう1つ食べたくなるようなカボチャです!
このレシピの生い立ち
子供がカボチャをあまり食べてくれないので、色んな味付けで作ってみる中で子供に人気があったレシピです。

カボチャのハニーガーリック炒め

ほんのり甘くてほんのりガーリック風味、1つ食べるともう1つ食べたくなるようなカボチャです!
このレシピの生い立ち
子供がカボチャをあまり食べてくれないので、色んな味付けで作ってみる中で子供に人気があったレシピです。

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材料

  1. かぼちゃ 1/4個
  2. バター 山盛り大さじ1
  3. ★醤油 小さじ1
  4. ★ハチミツ 大さじ1
  5. ★にんにく(チューブ) 2cm

作り方

  1. 1

    カボチャを1cm位の厚さに切り、更に適当な大きさに切る。
    ★を合わせておく。

  2. 2

    カボチャを耐熱容器に並べてふんわりラップをし、レンジで4分(柔らかくなるまで)加熱する。

  3. 3

    フライパンにバターを入れて熱し、溶けたらカボチャを入れて崩れないようにしながら炒める。

  4. 4

    全体にバターがまわったら★を加えて、揺すってさっと絡める。

コツ・ポイント

カボチャは菜箸や木ベラなどであまりいじらず、フライパンをガッ、ガッ、っと揺すって絡めた方が崩れず綺麗に馴染みます。

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