自家製「黒豆納豆」~豆感がおいしい

ちゃまちー
ちゃまちー @cook_40053170

塩で食べるとおいしい♪理屈を押さえれば、至極シンプルでカンタン。豆を煮て40℃24時間発酵、一晩寝かせて出来上がり。

このレシピの生い立ち
黒豆の納豆を作ろうと、ネットでいろいろ調べました。理屈が分かりコツを押さえれば至極簡単。冷凍もできるのでまとめて作りましょう。きゅうりを同じくらいの大きさに切って合わせ、白だしで食べても美味しいです。

自家製「黒豆納豆」~豆感がおいしい

塩で食べるとおいしい♪理屈を押さえれば、至極シンプルでカンタン。豆を煮て40℃24時間発酵、一晩寝かせて出来上がり。

このレシピの生い立ち
黒豆の納豆を作ろうと、ネットでいろいろ調べました。理屈が分かりコツを押さえれば至極簡単。冷凍もできるのでまとめて作りましょう。きゅうりを同じくらいの大きさに切って合わせ、白だしで食べても美味しいです。

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材料

  1. 黒豆(一袋) 250g
  2. 納豆1パック 45g
  3. 砂糖~発酵を助けます 大さじ1
  4. ザル・ボール・ホッカイロ・バスタオル・保冷バッグ(発泡スチロールの箱)
  5. ボール・発酵させる容器は、ざっと熱湯を通しておきます。

作り方

  1. 1

    黒豆は、ざっと洗って、体積で3倍程度の水に6時間以上浸水。暑い時期は、一晩漬けると泡が出て悪くなることがあり注意。

  2. 2

    涼しくなったら一晩おくのが一番。もしくは、冷房の効いたところならOK。次に煮ていきます。中火で沸騰直前に弱火に。

  3. 3

    ※通常より豆が大きいので、引き割にするのも良いですね。その場合はゆでる前に包丁を入れてください。

  4. 4

    最初はざっと灰汁をひきます。私はいつもボールにお水を張り、お玉で取った灰汁をそこに放します。

  5. 5

    小指と親指で簡単につぶせるくらい軟らかく煮ます。豆にもよりますが、5~6時間程かかります。圧力鍋ならば、高圧20分でOK

  6. 6

    納豆菌として使用する納豆。銘柄問わず。もっと少なくてもOKですが、作りやすいので1パック。大さじ1の砂糖を混ぜて。

  7. 7

    工程5の納豆を、あらかじめボールに入れておきます。※このボールは熱湯を通し、且つ乾燥させておきます。

  8. 8

    軟らかく煮あがった豆をザルにあけ、ざっとお湯を切ったら、納豆と混ぜ合わせます。アツアツを入れるのがポイント。

  9. 9

    納豆菌は、100℃でも死なないそうです。そして、雑菌は死滅。空気に触れるように、熱湯を通した平たい容器に入れます。

  10. 10

    密閉してはイケマセン。さらに、蒸気が落ちないように、キッチンペーパーを乗せ、軽く蓋をします。

  11. 11

    ホッカイロをタオルでくるんで保冷バッグに入れ、工程9の納豆を置き、バスタオルでくるんで温かいところに。

  12. 12

    12時間たったら、ホッカイロを新しいものに替え、さらに12時間。香りも見た目もすっかり納豆らしく。ばっちり糸を引く。

  13. 13

    これ以上、発酵が進まないように、一晩冷蔵庫で寝かせて完成です。→寝かせたほうがおいしいです。小分けして冷凍可。

  14. 14

    ※冬ならバスタオルをダウンにしたり、暖房器具や家電の近くに置くというのも手。ホッカイロでなくても湯たんぽでもOK。

  15. 15

    カレーパンのフィリングに。レシピID : 17976849

コツ・ポイント

① 豆は、お節の黒豆よりずっと軟らかく煮ること。② 雑菌を死滅させるため、アツアツの豆を、納豆菌と合わせること。③ 保温は40度。24時間。その後冷蔵庫で24時間寝かせること。 

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エクササイズの教室を主宰。料理大好き。時間が無くても、ぱぱっと出来るものばかりです。blog :  http://qtface.blog.fc2.com/Instagram : https://www.instagram.com/chiaki.miura/
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