菜の花と切り干し大根の中華サラダ

らいちょうのあし @cook_40052020
旬の菜の花で簡単サラダが作れます
このレシピの生い立ち
切干し大根のシャキシャキ感を活かせるサラダが食べたくて、冷蔵庫にあった菜の花と合わせてみました。中華風でなくて、胡麻マヨネーズとかでも合うと思います。
作り方
- 1
菜の花を食べやすい大きさに切る。
切干し大根は水で20分程度つけて戻す。 - 2
熱湯に塩小さじ1を加えて菜の花を茹でる。ざるに取って水気をきる。
- 3
◎印の調味料をすべて合わせて、切干し大根と菜の花を入れ、よく混ぜ合わせる。
- 4
仕上げに、胡麻を振りかけて出来上がり~。
コツ・ポイント
ラー油は、お好みで加減してくださいね。
似たレシピ

切り干し大根とわかめの中華サラダ♪♪
歯ごたえのいい切り干し大根の簡単中華風サラダ♪♪食物繊維たっぷり♪♪


切り干し大根で簡単中華サラダ
あともう一品の、簡単サラダ。


菜の花&春雨の春色中華サラダ♡
菜の花を味わう春色中華サラダ♡


切干大根と春雨の中華サラダ
切干大根を、きくらげ・春雨と一緒に中華風サラダに。しゃきしゃき食感がおすすめです。


切り干し大根の中華サラダ
簡単一品おかず!切り干し大根で中華サラダ★


切り干し大根の中華サラダ
切干大根を使った簡単中華サラダ♪【1人あたりの栄養価】エネルギー:60kcal 塩分:0.6g 野菜量:45g


さっぱり美味しい☆切干し大根の中華サラダ
栄養満点シャキシャキ美味しい中華サラダです♪


切り干し大根の中華サラダ
コリコリとおいしい食感のサラダです。


切干大根の中華サラダ♪
さっぱりとした切干大根のサラダです♪コリコリ食感で美味しい(´∀`*)


切り干し大根の中華サラダ
切り干し大根でサッパリサラダ


切り干し大根の彩り中華サラダ
切り干し大根を使って五色のカラフルで彩りの良いサラダを作りました。中華ドレッシングも、覚えやすい分量で、良く合います。


キュウリと切り干し大根の中華サラダ
混ぜるだけの簡単サラダ!ポリポリ食感も楽しい♪


茹で干し大根の中華サラダ
夏に食べたくなるサラダ


切干大根の中華サラダ
切干大根の歯ごたえが良く食べ応えのあるサラダです。


切り干し大根の中華サラダ
切り干し大根と野菜をたっぷり使った中華サラダです。切って和えるだけだからとっても簡単♪お子様も食べやすいです♪


切り干し大根の中華サラダ
【JAあいち豊田 健康料理教室】干し野菜の定番「切り干し大根」。サラダに入れても美味しいです。


切り干し大根の中華サラダ
サラダで食べる切干大根は、ポリポリ食感がやみつきになります。


きゅうりと切り干し大根の中華サラダ
切り干し大根が甘くてシャキシャキです!


切り干し大根の中華サラダ♡歯ごたえ抜群♡
煮るだけじゃない!切り干し大根のさっぱりサラダ(^ ^)


さっぱり切り干し大根の中華サラダ!
切り干し大根サラダ人気検索トップ10に入りました♪ૢポリポリ食感がたまらない簡単中華サラダ!


「減らソルト」切り干し大根の中華サラダ
切り干し大根の歯ごたえが美味しい中華サラダです♪食塩相当量は1人分で0.4gです。


簡単!切り干し大根の中華サラダ
よくある春雨やもやしの中華サラダの切り干し大根ver.。火を使わないので簡単。あっさりした食感のいいサラダです。


切り干し大根ときゅうりの涼風中華サラダ♪
常備してある乾物で手軽に中華風サラダが作れます。夏場は冷やして頂くとより一層おいしい♪2013.8.20分量見直し


トマト、水菜、切り干し大根の中華サラダ
異なる食感の3素材で、食べ応えのあるサラダです。


切干大根の中華サラダ
常備できて便利な切干大根を使った中華風のサラダです。入れる野菜も冷蔵庫にあるもので◎


健康美人☆切干大根とワカメの中華サラダ
『おいしい健康』で紹介されました♪甘煮に飽きたらコレッ!栄養たっぷりサラダです☆


切り干し大根の中華サラダ
パルスイートを使ったヘルシーな中華風サラダ♪簡単で美味しいですよ~。


切り干し大根のパリパリ中華サラダ
材料は足しても引いても色々に楽しめるおかずサラダです。


切り干し大根の中華サラダ~♪♪
H25.9.19話題入り❤切り干し大根をサラダに…煮るのとはまた違った食感でおいしいです!!


豆もやしと菜の花の中華サラダ
丸い袋に入った『豆もやしのキムチ』と菜の花・人参で作ったピリ辛の中華サラダです。お酒の肴にも合う一品

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18047859