ダイエット中におすすめ！豆腐納豆のせ★
でっかまん @cook_40073237
ダイエット中の人におすすめレシピ！
簡単すぎてすぐできる！おいしくてヘルシー(´∀`)
このレシピの生い立ち
最近太ってきたので…f(^^;
納豆にはナットウキナーゼがあり、血栓予防=血液サラサラ効果があり、体内で約8時間その効果を継続するそうです。
就寝中は筋肉が動かず、血液が固まりやすいため、夕食で納豆を食べると良いそうです！
ダイエット中におすすめ！豆腐納豆のせ★
ダイエット中の人におすすめレシピ！
簡単すぎてすぐできる！おいしくてヘルシー(´∀`)
このレシピの生い立ち
最近太ってきたので…f(^^;
納豆にはナットウキナーゼがあり、血栓予防=血液サラサラ効果があり、体内で約8時間その効果を継続するそうです。
就寝中は筋肉が動かず、血液が固まりやすいため、夕食で納豆を食べると良いそうです！
作り方
- 1
器に豆腐とめんつゆを入れレンジで1分チン！
- 2
納豆に付いてるからしとつゆを入れ混ぜ、豆腐の上にかける。
コツ・ポイント
めんつゆは水で薄めなくても大丈夫なやつを使いました♪
とにかく簡単すぎます！(笑)
ぜひ、試してみてください♡
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