皮ごとかぼちゃをレンジでチン♪ミキサーにかけるだけ♪かぼちゃと玉ねぎの甘み。お手軽ヘルシーメニューです。

とってもとっても簡単なのになかなかおいしい。　　　　　　　←鶉の卵(つまみです)　　　　←豆腐オリーブオイル

子供達も少し苦手な豆乳 かぼちゃを入れて美味しく食べれる様になりましたヾ(〃^∇^)ﾉ♪

生クリームを使わない簡単でヘルシーなスープです！熱々でも冷やしても美味しいです☆

材料がシンプルでカロリー控えめなヘルシースープです。 ^^v

バターを使わず、ヘルシーだけどこっくりとしたかぼちゃの味を堪能できるスープです。豆乳を使うことでさらにヘルシーに！

かぼちゃの皮ごと栄養摂れます(*ˊ˘ˋ*)♪

かぼちゃが好きになるほど、コッテリしていて濃厚で 美味しい♪一口飲んで『美味しい！！』の言葉間違いないです。

ズボラ傑作！！初挑戦で成功！！フライパンだけで簡単に、パンプキンスープが出来ちゃう(o^∀^o)急な来客にも即対応♪

甘いカボチャがスパイシーな仕上がりのスープになりますよ。

レンジで簡単レシピ！豆乳でヘルシーに。朝からホッとするスープを。

開運クッキング！ミキサー無しでも作れる！ヘルシー豆乳かぼちゃのスープ！秋だ、ハロウィンクッキング！