我が家の定番❀小松菜のナムル
＊ピノキオ＊ @cook_40039971
❁2010.11.10 話題入り❁
黒ごま＆ごま油で 小松菜嫌いでも食べられちゃうヨ(*≧∀≦)♬～
このレシピの生い立ち
鉄分補給のためによく作るレシピです。
アプリでひらく作り方
- 1
塩を入れた熱湯で小松菜を1分半くらい茹でる。
黒ごまはすり鉢で
すっておく。 - 2
冷水で小松菜を冷やし 硬く水気を絞る。
小松菜を3cmくらいに切って 更に絞る。 - 3
黒ごま・砂糖・しょうゆ・ごま油と小松菜を合える。
- 4
皆様のおかげで話題入りすることが出来ました♬
作って下さった方
本当に有難う御座いました(*´ｪ`*) ♥ -
コツ・ポイント
♬ ダイエット中の方は 一味唐辛子を加えるといいですよ。
リアクション
似たレシピ
小松菜の柚子こしょうナムル
青菜をたっぷり食べられます☆
小松菜のピリ辛ナムル
【2008.7.30 話題入り】小松菜をナムルで。ピリッとどうぞ♪驚くほど小松菜がいっぱい食べられます♪かなりオススメ！
我が家のもやしと小松菜のナムル☆
もやしと小松菜、それにごま油でご飯が欲しくなります(*´ω｀*)
小松菜のナムル
小松菜の癖を感じずに食べられます
みょうか 
小松菜とほうれん草とささみのナムル☆
鉄分たっぷりで、妊婦さんにもオススメ☆ごま油で、沢山の小松菜とほうれん草がペロッと食べられます！
子供もパクパク☆小松菜のナムル☆
≪話題入り&プレミアム献立掲載③&人気トップ10入り≫カルシウムや鉄分が多い小松菜を子供の食べやすい美味しい料理に変身☆
kimisunsun 
小松菜のナムル
ビビンパが食べたくて、、、普段はもやし、、今日は小松菜です。
Lunchplate 
小松菜ナムル
弁当の一品に。小松菜食べやすい。小松菜があったら。絶品小松菜ナムル。小松菜であと一品。
小松菜と人参のナムル
小松菜をさっとゆでて、ごま油で和えました。
ホットクックで小松菜とえのきのナムル
えのきの旨味と中華だしが小松菜に染み込んで、パクパク食べられます♪
小松菜のナムル
胡麻油の香りが美味しいですよ♬人気検索 トップ10位入りありがとうございます(*´꒳`*)
我が家の定番☆小松菜のナムル
茹でずに炒めて作る、しゃきっとした小松菜が美味しいナムルです♪ビールにも良く合います。＾＾
小松菜とにんじんのナムル
少し癖のある小松菜も、味付けも簡単♥創味シャンタンと胡麻油で食べやすくなりました！
小松菜のナムル
小松菜はいろいろと使えますが、ナムルで食べても結構いけます。
Ｋ’ｓキッチン☆ 
小松菜のナムル♪ごま油が香る♪
小松菜とごま油をあわせてナムルにしました♪
小松菜のナムル
小松菜たくさん食べれます
小松菜と油揚げの、ナムル風一品
小松菜と油揚げをごま油で炒めます。
小松菜とにんじんのナムル
小松菜を食べやすくしたい
もやしと小松菜のナムル
香ばしいごま油がたまらない！小松菜がお弁当の彩りにもぴったり。
小松菜ナムル
小松菜を食べやすく
Snoopn 
小松菜のナムル
ナムルはもやしが一般ですが小松菜でもいける美味しさ!
ちむﾁﾑ 
小松菜とかまぼこの塩昆布ナムル
小松菜とかまぼこを塩昆布とごま油で和えました。箸休めに。
小松菜のチーズナムル
栄養たっぷりなのに子供がなかなか食べてくれない小松菜を食べやすくしました！
簡単で美味しい！小松菜ともやしのナムル
早い・安い・美味い！の定番おつまみです。たっぷりの野菜をあっという間に食べられます♪2017.11.28話題入り感謝！
小松菜♪で簡単ナムル
しめじ以外にもニンジンやもやしなど、残り野菜も活用できます！ごまの風味で塩分も抑えられてオススメです(^ ^)
こまつなのナムル
こまつなのナムルを作りました。
栄養満点♪小松菜としめじのナムル☆
管理栄養士お勧めの1品。栄養満点でもなかなか美味しく食べられない小松菜。ナムルにしました。美味しく栄養を摂りましょう♪
塩昆布で☆しゃきしゃき小松菜ナムル
小松菜のみずみずしいナムルはいかがでしょうか♬味付けは塩昆布とごま油の２つです^^
材料は小松菜のみ！簡単で激うまナムル♪
【2018.4.10話題入りしました！】カルシウムや鉄分豊富な小松菜を、美味しく手軽に食べる事が出来ます♡
【作り置き】小松菜のナムル
小松菜とごま油の風味がすごく合っておいしいです❢もう一品にも彩り良くオススメです♡
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18064226
