ヘルシー＊めかぶとなめこのトロトロ冷奴
karin子 @cook_40097631
メカブとナメコでボリュームアップ！
低カロリーでさっぱりたっぷり食べられます♪
このレシピの生い立ち
低カロリーで栄養価の高い食べ物を考えました☆
ヘルシー＊めかぶとなめこのトロトロ冷奴
メカブとナメコでボリュームアップ！
低カロリーでさっぱりたっぷり食べられます♪
このレシピの生い立ち
低カロリーで栄養価の高い食べ物を考えました☆
作り方
- 1
味付きめかぶとなめこは、それぞれザルに取ってさっと水洗いしておく。
長ネギはみじん切りにする。
豆腐は半分に切る。 - 2
ポン酢となめこを耐熱容器に入れて、レンジで１分程加熱する。
- 3
２にめかぶ・かつおぶし・長ネギを入れて混ぜ、できれば冷蔵庫で冷やしておく。
- 4
豆腐の上に３をかけて完成！
＊好みで生姜を乗せてもＯＫです。
コツ・ポイント
お好みでネギをたっぷり入れても美味しぃですョ♪
キノコと海藻で栄養価アップ！
かつおぶしの旨みとポン酢のさっぱり味で大満足デス☆
似たレシピ
-
やみつき♡なめこのとろとろ梅やっこ やみつき♡なめこのとろとろ梅やっこ
なめこをたっぷりのせた冷奴です。とろとろのなめこに梅干し入りのたれが美味しい♡パパッとできるのでおつまみにもおすすめです◎
-
-
-
-
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18068988
