こんにゃくステーキ

keijyumaru
keijyumaru @cook_40052089

常備しておくと便利なこんにゃくステーキ。腸が喜ぶデトックス。
このレシピの生い立ち
お弁当の常備菜です。

こんにゃくステーキ

常備しておくと便利なこんにゃくステーキ。腸が喜ぶデトックス。
このレシピの生い立ち
お弁当の常備菜です。

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材料

2人分
  1. こんにゃく 1枚
  2. 醤油 適宜
  3. 生姜汁 小さじ1
  4. ごま 適宜

作り方

  1. 1

    こんにゃくは塩でもんで、茹でて、あく抜きをしておく。

  2. 2

    短冊に切り、味が良くしみ込むように包丁を入れる。

  3. 3

    フライパンにごま油を熱し、こんにゃくに焦げ目がつくように焼く。

  4. 4

    醤油と生姜のしぼり汁を回し入れてできあがり。

コツ・ポイント

たくさん作り置きしておくと、煮物にも使えます。

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keijyumaru
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一物全体。医食同源「娘と料理」が楽しい時間。マクロで育った娘が医師になり、休日に食の大切さを綴る母と娘のキッチンです。
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