ヘルシー★蒟蒻ステーキ
味噌田楽が苦手な私でも食べられる★
蒟蒻ステーキぜひ!!
このレシピの生い立ち
カロリーを抑えていた時に、作りました
作り方
- 1
蒟蒻をお好きな形に切り、水分をキッチンヘーパーなどで挟み、吸い込む
- 2
フライパンにごま油を入れ、低温でガーリック・鷹の爪を炒める
- 3
香りがしてきたら、蒟蒻をいれ両面炒める
- 4
ある程度炒めたら、醤油を入れ、味付けをしたら完成です★
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