簡単!鶏の炊き込みご飯

時間長者
時間長者 @cook_40125832

炊き込み御飯には 漬け物と汁物を付ければ ご馳走になります
汁物の味付けには醤油を控えます 味付けがダブらないように!
このレシピの生い立ち
【2】について 簡単法は 冷凍できませんが
【3】の 炒めた具は 冷凍できるので ストックしておくと 凍ったままお米の上に置き 炊飯器のスイッチを入れたらok 忙しい時に助かります
ご飯があまったら おにぎりにして冷凍できます!

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材料

  1. 2合
  2. 鶏ひき肉 50g
  3. ゴボウささがき 40g
  4. 人参細切り 30g
  5. ブナしめじみじん切り 1パック
  6. 油揚げみじん切り 2枚
  7. 大さじ1
  8. 醤油 大さじ2
  9. 白だし 小さじ1/2
  10. ゴマ 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    ゴボウをささがきにするか ピーラーでむき長さを2〜3cmにザク切り 水に浸けてアク抜きしザルに上げます

  2. 2

    【簡単に】各材料をボールに入れます 酒・醤油・白だしを入れて軽く混ぜ 5分程置きます 最後にゴマ油を入れて混ぜます

  3. 3

    【ひと手間かけて】鶏肉をゴマ油(大さじ1)で炒め 次に残りの材料を炒めて調味料で味付ける 具に味がつき旨味がでます

  4. 4

    米をとぎ炊飯器に入れます 少し水を控えて ボールの材料を上に載せて炊いて下さい 炊き上がったらさっくり混ぜて下さい

コツ・ポイント

ささがきにしたゴボウは 天気の良い日にカリカリになるまで干すと 冷蔵庫で保存出来ます 肉ジャガ・豚汁などに入れると 美味しくなります
米の1/4量をもち米にすると もっちりご飯になります

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