ひき肉と野菜の味噌炒め

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野菜たっぷりご飯が間違いなく進む炒め物
このレシピの生い立ち
野菜を食べたい気分だったので

ひき肉と野菜の味噌炒め

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材料

2人分
  1. 合挽き肉 150g
  2. チューブしょうが 適量
  3. にんじん 1/3本
  4. なすび 2本
  5. ピーマン 2〜3個
  6. 片栗粉 適量
  7. ☆砂糖 大さじ1
  8. ☆しょうゆ 大さじ1
  9. ☆酒 大さじ1
  10. ☆みそ 小さじ2
  11. ☆水 大さじ2

作り方

  1. 1

    なすびは縦半分に切って薄切りし、水につけておく

  2. 2

    にんじんは短冊切りにしてラップで包んでレンジで1分加熱

  3. 3

    ピーマンはヘタと種をとり、乱切り

  4. 4

    熱しておいたフライパンにひき肉としょうがをいれて炒める

  5. 5

    火が通ってきたら、野菜を入れてさらに炒める

  6. 6

    野菜がしんなりしてきたら、片栗粉をふるい混ぜ合わせたら、☆を入れて混ぜる

コツ・ポイント

ひき肉を炒める際は油ひかず!肉から出てきます。

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