スピルリナ☆アボカドの鶏もも煮込み
☆ファイン☆美と健康 @finejapan_official
アボカドでマイルドに仕上げました。クリーミーで濃厚な鶏もも煮込みです♪
このレシピの生い立ち
スピルリナのグリーンに負けないグリーンをと思い、アボカドを思いつきました。
スピルリナ☆アボカドの鶏もも煮込み
アボカドでマイルドに仕上げました。クリーミーで濃厚な鶏もも煮込みです♪
このレシピの生い立ち
スピルリナのグリーンに負けないグリーンをと思い、アボカドを思いつきました。
作り方
- 1
鶏ももは、食べやすいように一口大に切る。
- 2
くりぬいたアボカドと牛乳、「スピルリナ＆乳酸菌×酵素」を混ぜて、ペースト状にする。
- 3
フライパンにオリーブオイルをしき、鶏ももの両面に焦げ目をつける。しめじを入れて、塩コショウをし、少し炒める。
-
- 4
３に２をいれて、からめて少し煮込めば出来上がり。
コツ・ポイント
「スピルリナ＆乳酸菌×酵素」はお好みで入れてください。
牛乳の変わりに豆乳を使えばよりヘルシーに！
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