ラムチョップのスパイスソテー

misumisu07
misumisu07 @misumisu0722

ラムチョップにスパイスを揉み込み焼くだけ。
簡単なのに豪華。インド料理屋さんの香りがしますよ。

このレシピの生い立ち
ラムチョップがお安かったので久々に購入しました。
ラムはカレー味が一番好き。

ラムチョップのスパイスソテー

ラムチョップにスパイスを揉み込み焼くだけ。
簡単なのに豪華。インド料理屋さんの香りがしますよ。

このレシピの生い立ち
ラムチョップがお安かったので久々に購入しました。
ラムはカレー味が一番好き。

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材料

2人分
  1. ラムチョップ 6本
  2. 小1/4
  3. 玄米粉(or米粉小麦粉) 大1
  4. ☆カレー粉 小1/2
  5. ☆塩 ひとつまみ
  6. ラード(orその他油) 大2
  7. *付け合わせ*
  8. サラダほうれん草 1束
  9. クレソン 1束
  10. ゆで卵 2個
  11. イチジク 1個
  12. マッシュルーム 4個
  13. プチトマト 4個
  14. レモン 4切れ

作り方

  1. 1

    ラムは塩を揉み込み1〜2時間室温におきます。

  2. 2

    ☆を加えてふり混ぜ、まぶします。

  3. 3

    フライパンを熱して脂を溶かし、ラムチョップを並べて焼きます。

  4. 4

    焼けたら裏返し、裏も焼きます。

  5. 5

    蓋をして5分ほど弱火で蒸し焼きします。

  6. 6

    取り出してお皿に盛ります。
    クレソン、サラダほうれん草、ゆで卵、イチジク、マッシュルーム、プチトマトを添えます。

  7. 7

    レモンを絞って頂きます。

  8. 8

    動画有り!
    ラムチョップのハーブソテー ID:18252553

  9. 9

    あらびきガーリックで。
    ラムチョップのガーリックソテー ID: 18409941

コツ・ポイント

ブログにも手順載せてます。
http://www.misublog.com/entry/2016/09/29/063031

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