たらのクリーム煮♡

ととろ&めい
ととろ&めい @cook_40051864

牛乳多めであっさり味に仕上げました。
お好きな白身魚でどうぞ~♪1人前263kcal
このレシピの生い立ち
魚料理は、和風より洋風が好むので、我が家人気のクリーム系で作ってます^^

たらのクリーム煮♡

牛乳多めであっさり味に仕上げました。
お好きな白身魚でどうぞ~♪1人前263kcal
このレシピの生い立ち
魚料理は、和風より洋風が好むので、我が家人気のクリーム系で作ってます^^

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材料

3人分
  1. たら 3切れ
  2. 酒(たら下味用) 大さじ1
  3. オリーブ油(鱈ソテー用) 小さじ2
  4. 玉ねぎ(スライス) 中1/2コ
  5. マッシュルーム 4コ
  6. トマト 1コ
  7. オリーブオイル 小さじ2
  8. にんにくチューブ 1㎝
  9. 白ワイン 大さじ2
  10. 牛乳 200cc
  11. チキンスープの素 5g
  12. ローリエ 1枚
  13. 小さじ1/3~
  14. こしょう 少々
  15. 生クリーム 50cc

作り方

  1. 1

    玉ねぎ・マッシュルームは厚めのスライス。
    トマトは湯むきしスライスしておく。
    鱈の骨を骨抜きで抜いて、適当な大きさに切る

  2. 2

    鱈に酒をふりしばらく置いた後、水気をふき取る。フライパンにオリーブ油を熱し、強火で皮目から表面をパリッと焼き取り出す。

  3. 3

    フライパンの汚れをふき取りオリーブ油・にんにく・玉葱・マッシュルームを炒める。透き通ったら白ワインを加えアルコール飛ばす

  4. 4

    牛乳・チキンスープの素・ローリエを加え軽く煮こむ(弱火)

  5. 5

    トマト・鱈・生クリームを加え、鱈に火が通ったら出来上がりです。(弱火で!ぐつぐつ煮ないように~)

コツ・ポイント

・②のタラは後で煮込むので、中まで火は通さなくて良いです。
・皮目はしっかり焼いて下さい(臭みが取れます)
・牛乳生クリームを加えたら沸騰させないようにします(分離を防ぐ為)鱈に火を通しすぎないように~

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ととろ&めい
ととろ&めい @cook_40051864
に公開
夫と息子の3人家族。ビール大好きなアラフィフ主婦です ♪お料理・お菓子作るの大好き♡クックの皆さんの素敵なレシピを毎日作るのが楽しい♪♪自分では考えつかない定番料理も増えて本当に感謝♡つくれぽ頂いても、なかなかお礼に伺えていません。のんびりな私ですが、どうかお付き合い頂ければと思ってます♫関西倶楽部No.60
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