タラとわかめの濃厚クリーム煮

ヒーラン
ヒーラン @cook_40136339

超簡単なのに、まるでレストラン?!
淡白な白身魚には濃厚ソースが合います!ソースはパンにつけても美味しいです!
このレシピの生い立ち
鱈の切り身が安かったのと、余った生クリームを使いたく…

タラとわかめの濃厚クリーム煮

超簡単なのに、まるでレストラン?!
淡白な白身魚には濃厚ソースが合います!ソースはパンにつけても美味しいです!
このレシピの生い立ち
鱈の切り身が安かったのと、余った生クリームを使いたく…

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

1人分
  1. タラ切り身 1枚
  2. 玉ねぎ 20g
  3. わかめ(乾燥) 大さじ1
  4. 塩こしょう 少々
  5. オリーブオイル 小さじ1
  6. 大さじ1
  7. 生クリーム 50cc
  8. コンソメ(顆粒) 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    鱈は塩こしょうを裏表にふり、なじませる。玉ねぎは5㎜厚くらいの薄切りにし、わかめは水かお湯で戻しておく

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れ中火で熱し、鱈を片面焼く。(2分程度)焼き色がついたら裏返す

  3. 3

    弱火にしフライパンの空いたところに玉ねぎ、水気を絞ったわかめを入れ軽く炒める。酒を振り蓋を閉め、約3分蒸し焼きにする

  4. 4

    蓋を開け生クリーム、コンソメを入れ、軽く煮立たせながら全体をからめたら完成!

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
ヒーラン
ヒーラン @cook_40136339
に公開
万年ダイエッターなのにチーズ、スイーツ全般好き。簡単&ヘルシー中心に(`_´)ゞの予定…
もっと読む

似たレシピ