鶏肉の味噌漬け焼き

鶏肉の味噌漬け焼き

†りゅか† @cook_40060768

ヘルシーにじっくり漬けてジュワッと焼いちゃいましょうｏ(〃･◇･〃)ゞ
柔らかく美味しくできますよ(ﾟ▽ﾟ*)ﾆﾊﾟｯ♪
このレシピの生い立ち
ヘルシーなものが作りたくてタニタさんのレシピをアレンジしました(ﾟ▽ﾟ*)ﾆﾊﾟｯ♪

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柔らかく美味しくできますよ(ﾟ▽ﾟ*)ﾆﾊﾟｯ♪
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材料

4人分

鶏胸肉 2枚
○味噌大さじ2
○みりん大さじ1
○酒大さじ1
ネギみじん切り適量

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作り方

1

鶏肉を半分に切り、ボールに○の調味料を混ぜ、鶏肉を40分〜1時間漬ける。
2

熱したフライパンに油をしき、鶏肉を焼く。焼き目がついたら、中に火が通るまで中火〜弱火で焼く。
3

焼けたらお皿に盛り、刻みねぎを飾って完成☆

コツ・ポイント

☆一口大に切って焼くと、すぐに日が通ります。

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†りゅか† @cook_40060768

2013/03/08 10:55に公開

キッチン立てなおしました（*^_^*）高校3年生の料理大好きっ子です(^^♪どんどんレシピとか増やしたいと思うのでよろしくお願いします!(^^)!