焼き鯖とキャベツの和え物

まゆみ母ちゃん
まゆみ母ちゃん @cook_40049807

2015/08/08話題入り感謝☆残ってしまった焼き鯖…又チンして食べる?いいえキャベツと和えて目先を変えてみませんか?
このレシピの生い立ち
残り焼き鯖の食べ方を考えてみました☆

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材料

  1. 焼き鯖 1切れ
  2. キャベツ 3~4枚
  3. きゅうり(あれば 1/2本~
  4. めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1
  5. ごま 小さじ1
  6. ★しょうが(すりおろし) 少々
  7. 少々
  8. かつお節(お好みで) 適量

作り方

  1. 1

    キャベツは一口大にカット♪
    きゅうりは小口切りに♪

  2. 2

    (1)に塩をふり5~10分程置き しんなりさせる。→手でよく絞り 水分をとる。

  3. 3

    焼き鯖は 皮と骨を除き 粗くほぐしておく。(冷たい場合はチンしておくとほぐし易い)

  4. 4

    ★をあわせてタレを作る。

  5. 5

    (2)(3)(4)をあわせて 出来上がりです♪

  6. 6

    お好みで かつお節の トッピングはいかがでしょう♪

コツ・ポイント

塩分の強い鯖使用の場合 (2)の工程でキャベツの塩分をさっと洗い流したほうよいです(水分はきっちり絞って下さいね)☆

しょうがはお好みで調整して下さい☆

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レシピ作者

まゆみ母ちゃん
まゆみ母ちゃん @cook_40049807
に公開
埼玉県在住  大好きな主人と娘(21歳)私の3人家族フルタイムで働く まゆみ母ちゃんです日々 皆様のレシピにお世話になりつつ マンネリ化料理を脱すべき努力中仕事&家事に追われっぱなし(@_@)レポのお礼に伺えずゴメンナサイm(__)m無用なお気遣いなくお付き合い頂けると嬉しいです いつも 感謝の気持ちいっぱいです  「鯖♡同盟」会員№33
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