ニラと鶏のスープ 中華風

もいも
もいも @cook_40025644

メインはニラと鶏ですが、冷蔵庫の残り野菜も使ってね☆今回は人参ともやし投入。疲労回復、身体に優しいスープです。
このレシピの生い立ち
ニラをおいしく食べたくて!娘っ子も食べられました☆

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材料

2~3人分
  1. ニラ 5わほど
  2. 鶏肉(豚でも) 50g
  3. 塩コショウ 適量
  4. サラダ油 少し
  5. ●水 400cc
  6. 鶏ガラスープの素 小さじ1/2
  7. □酒 大さじ1
  8. □しょうゆ 小さじ1/2
  9. □塩 小さじ1/2
  10. □こしょう 少々
  11. 水溶き片栗粉 大さじ1ほど

作り方

  1. 1

    鶏肉を2cmほどの大きさに切り、塩コショウをふります

  2. 2

    ニラは5mmほどの大きさに切ります。他の野菜も入れる場合は、食べやすい大きさに切ってね。

  3. 3

    鍋にサラダ油を入れて熱し、鶏肉を炒めます。色が変わったら●を加えます。

  4. 4

    人参などの火の通りにくい野菜を入れるときは、この時点で一緒に投入してください。

  5. 5

    沸騰したらニラを加え、さらに□も入れます。味見をしながら調整してください。

  6. 6

    水溶き片栗粉を少しづつ入れながら、ほどよいとろみにしてください。

コツ・ポイント

3.で油が多いとこってりスープになるので、控えめの方がオススメ。野菜はお好みで☆もやしはかなり後半のほうがシャキシャキしてておいしいです。とろみも付け過ぎるとスープっぽくなくなるので、適当なところで様子をみてくださいね。卵を落としても美味♪

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レシピ作者

もいも
もいも @cook_40025644
に公開
みなさんのレシピを参考に、だんだん料理作りが楽しくなってきました(*^∇^*)
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