鶏むね肉の生姜焼き

psychocandy @cook_40022699
妊娠22週に入る…もともと鶏むね肉は好きだけど、高蛋白・低カロリー(減塩も)を心がける毎日です。
このレシピの生い立ち
焦げないように、薄味に…タレは焼いた後にからめたら?と思い立って作りました。
鶏むね肉の生姜焼き
妊娠22週に入る…もともと鶏むね肉は好きだけど、高蛋白・低カロリー(減塩も)を心がける毎日です。
このレシピの生い立ち
焦げないように、薄味に…タレは焼いた後にからめたら?と思い立って作りました。
コツ・ポイント
焼き油はごま油を大さじ1/2使いました。衣に油を吸わせない為に、肉に片栗粉をまぶさずタレにとろみをつけて、肉にからむようにしてみました。お酒+生姜で揉みこむと冷めても柔らかい肉になります。
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