おせちに✿ レンジで簡単♬田作り
kyonmi @ky2329
レンジで3・2・1分！チン♪で出来上がり。 カルシウムたっぷり♪お弁当にも◎
このレシピの生い立ち
子供たちが小学校に通ってる頃、学校からもらってきたレシピを、レンジで作ってみて自分流に♪分量を大さじにおきかえて量りいらずにしました（＾-＾）
おせちに✿ レンジで簡単♬田作り
レンジで3・2・1分！チン♪で出来上がり。 カルシウムたっぷり♪お弁当にも◎
このレシピの生い立ち
子供たちが小学校に通ってる頃、学校からもらってきたレシピを、レンジで作ってみて自分流に♪分量を大さじにおきかえて量りいらずにしました（＾-＾）
作り方
- 1
いりこを平たいお皿にひろげて、レンジ550Ｗで3分チンします。
（くるみやナッツを入れる時はここで一緒に♪） -
- 2
別のお皿に☆の調味料を全部いれてレンジ550Ｗで2分
一度とりだしてかきまぜてからもう一度1分チンします。 -
- 3
2の熱いうちに1を入れて、たれをよくからませてさまします。
-
- 4
白ゴマをふって出来上がり（＾-＾）♪
-
- 5
ビンに入れて保存しても◎
-
コツ・ポイント
3の時に、さめたらパラパラほぐしておくとくっつきません
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