簡単１品☆竹輪と大豆のマヨ醤油炒め＊

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狐ト白ノ曼珠沙華＊
狐ト白ノ曼珠沙華＊ @cook_40054225

マヨ醤油が香ばしい簡単１品です☆
忙しい時でもバランス良く作れる簡単１品♪

このレシピの生い立ち
竹輪と大豆の味付けレパートリーを増やしたくて覚え書きです。

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材料

  1. 水煮大豆(青豆、黒豆、ひよこ豆入り使用) 約130グラム
  2. 竹輪 3本
  3. マヨネーズ 大さじ1
  4. 醤油 小さじ1

作り方

  1. 1

    水煮大豆はこちらを使用しました。４種類入っていてお得感に惹かれて（笑）

  2. 2

    竹輪をお好みの大きさに切り熱したフライパンにマヨネーズを投入して竹輪に焼き目がつくまで炒めます。

  3. 3

    豆を入れて調味料を入れ少し炒めたら完成(ﾉ)•ω•(ヾ)

  4. 4

    簡単１品♪竹輪と大豆のマヨ胡椒炒めもどうぞ♪
    レシピID:18030146

コツ・ポイント

種類によって最初から味付きの物があるので確認して調味料を加減して下さい。

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つくれぽ (6)

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レシピ作者

狐ト白ノ曼珠沙華＊
狐ト白ノ曼珠沙華＊ @cook_40054225
に公開
14歳から摂食障害(拒食症、通常食嘔吐)＋不眠症の女狐です。心臓病有、生まれつき肝・腎機能低下。年中無休で酷い栄養失調。でもそれに囚われない前向き派。嘆く位なら今を楽しみたい☆《主なレシピ》体調不良、栄養食、ヴィーガン、ダイエット、簡単レシピ、お酒は飲めませんがおつまみ系など、迷走しまくりでジャンル多彩（笑）女狐の味覚は辛い物と酸っぱい物が好き♪現在長期にて自宅療養中☆
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