蓮根入り肉団子と野菜の甘辛炒め

KUNKUN1978
KUNKUN1978 @cook_40095225

蓮根入り肉団子、蓮根、甘獅子唐、フライドポテトを甘辛いタレで絡めた炒めもの。
このレシピの生い立ち
蓮根入り肉団子、フライドポテト、蓮根、甘獅子唐を甘辛いタレで絡め炒めてみました。

蓮根入り肉団子と野菜の甘辛炒め

蓮根入り肉団子、蓮根、甘獅子唐、フライドポテトを甘辛いタレで絡めた炒めもの。
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蓮根入り肉団子、フライドポテト、蓮根、甘獅子唐を甘辛いタレで絡め炒めてみました。

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材料

2人分
  1. 豚挽き肉 150g
  2. フライドポテト 100g
  3. 獅子唐 2本
  4. 蓮根(素揚げ用) 50g
  5. 蓮根(肉団子用) 30g
  6. 玉ねぎ 1/2個
  7. ネギ 1/3本
  8. 生姜 小さじ1
  9. 塩コショウ 少々
  10. 溶き卵 卵1/2個分
  11. 片栗粉 大さじ1
  12. 胡麻 少々
  13. 醤油 大さじ2
  14. みりん 大さじ2
  15. 砂糖 大さじ1
  16. 蜂蜜 小さじ1
  17. ニンニクチューブ 少々
  18. 鷹の爪 少々
  19. 胡麻 少々
  20. サラダ油 少々

作り方

  1. 1

    玉ねぎ、蓮根を適当な大きさに切りフードプロセッサーでみじん切りにします。
    ネギをみじん切りに切ってください。

  2. 2

    ボウルに豚挽き肉、蓮根、玉ねぎ、ネギのみじん切り、すりおろした生姜、塩コショウ、片栗粉、溶き卵を入れて混ぜ合わせます。

  3. 3

    小さいボウルに醤油、みりん、砂糖、蜂蜜、ニンニクを入れてタレを作ります。

  4. 4

    肉団子をピンポン玉より1回り小さく丸め170度の油できつね色になるまで揚げてください。

  5. 5

    揚がったら油を切りボウルに取り上げる。

  6. 6

    蓮根、甘獅子唐を食べやすい大きさに切ります。

  7. 7

    フライドポテトを揚げ、揚がったら油を切り肉団子の入ったボウルに取り上げます。

  8. 8

    蓮根を素揚げし、カリカリに揚げ、肉団子、フライドポテトの入ったボウルに取り上げます。

  9. 9

    フライパンに軽く油をひき肉団子、フライドポテト、蓮根、甘獅子唐を全て入れます。

  10. 10

    タレを加えて炒め、絡めます。

  11. 11

    鷹の爪を入れて汁気が少なくなるまで炒めます。

  12. 12

    お皿に盛り付けて胡麻をふりかけてできあがり。

コツ・ポイント

肉団子は火が通りやすいように小さく丸めてください。
170℃くらいの油でゆっくり揚げてください。

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KUNKUN1978
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レシピ観覧ありがとうございます。(^-^)/最近忙しすぎてサボり気味です。(⌒-⌒; )つくレポいただいた方ありがとうございます(*^▽^*)Instagram (kunkun_1978) 趣味のロードバイクを中心に栃木県内近県のサイクリング写真などをアップしてます。
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