ほうれん草のおひたし

PONヨメ
PONヨメ @cook_40051346

Simple is Best!
ごま油を少量入れると、ポン酢の酸味が和らいで一味違ったまろやかな味になりますよ~
このレシピの生い立ち
困った時のあと一品でよく作ります。
おつまみにも、おかずにもなります。

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材料

2人分
  1. ほうれん草 1/2袋
  2. ポン酢 適宜
  3. すりごま 適宜
  4. かつお節 適宜
  5. 適宜

作り方

  1. 1

    塩を加えた熱湯で、よく洗ったほうれん草を茎から茹で30秒ほど経ったら、葉の部分を入れ、1~2分さっと茹でます。

  2. 2

    茹で上がったら、冷水に浸し、1~2分粗熱をとります。4cmほどに切り、ほどよく水気を絞ります。

  3. 3

    お好みですりごま・かつお節・ポン酢を適宜かけます。
    ※我が家の常備ポン酢は「馬路村のゆずポン酢」です♪

コツ・ポイント

茹で上がったほうれん草を冷水に浸すことで、鮮やかな緑色に!また、アク抜きにもなります。
ポン酢が苦手な方は、ポン酢にごま油を少量入れ混ぜあわせたものをかけると、一味違ったおひたしになります。

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レシピ作者

PONヨメ
PONヨメ @cook_40051346
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メタボ&尿酸値高め&糖尿・・・三重苦のダンナ様のために、日々野菜中心の料理を作っています!また、ホームパーティー大好き♪なので、パーティー料理も順次公開していきます(*^_^*)Blog始めました!PONヨメのウチゴハンhttp://ameblo.jp/pon-yome/よろしければご覧くださいませm(__)m
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