簡単!茎ブロッコリーの米粉シチュー

嫁〜ず☆なめがた子 @cook_40086276
10分以内でできる簡単料理です。米粉なのであっさりしています。
このレシピの生い立ち
製菓用米粉が少し残っていたのと、セニョールブロッコリーがたくさん採れたので。
簡単!茎ブロッコリーの米粉シチュー
10分以内でできる簡単料理です。米粉なのであっさりしています。
このレシピの生い立ち
製菓用米粉が少し残っていたのと、セニョールブロッコリーがたくさん採れたので。
作り方
- 1
鶏もも肉を一口ぐらいに切り分ける。
- 2
鍋でバターを溶かし、1を軽く焼き目がつくまで炒める。
- 3
2に水・コンソメを加え、あくをとりながら、沸騰させる。
- 4
牛乳と米粉を混ぜておく。3が沸騰したら、セニョールブロッコリーを入れ、そのあと混ぜた牛乳と米粉を入れる。
- 5
すぐにとろみがついてくるので、塩・胡椒で味をみて出来上がり。
コツ・ポイント
セニョールブロッコリーはすぐ柔らかくなるので、下ゆでなしで大丈夫です。
あっさりなので、バターで炒めちょっとコクをつけました。
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