ひじきとアボカドのマヨサラダ

農家のお母さんレシピ
農家のお母さんレシピ @cook_40130916

食物繊維たっぷり。便秘解消にも!
このレシピの生い立ち
生ひじきが安かったので冷蔵庫にあったものでサラダを作りました

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材料

4人分
  1. 生ひじき 150g
  2. にんじん 1/3本
  3. アボカド 1個
  4. きゅうり 1本
  5. 醤油 大さじ1
  6. 砂糖 大さじ1/2
  7. マヨネーズ 大さじ2
  8. ひとつまみ
  9. ハーブソルト 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    アボカド、きゅうりは1㎝角に切り、にんじんは細切りにする。きゅうりに塩をふって10分おき、水気をきっておく。

  2. 2

    鍋にひじきとにんじん、水50cc(分量外)を入れてやわらかく煮、砂糖と醤油を加えたら汁気がなくなるまで煮る。

  3. 3

    ひじきの粗熱がとれたら、きゅうりとアボカドと合わせて、マヨネーズとハーブソルトで味付けする。

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レシピ作者

農家のお母さんレシピ
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食べることが大好き♡な一児の母です。実家が農家で、母から教わった野菜本来の味を活かしたレシピを載せてます。
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