きゅうりのたたき
スマートキッチン @cook_40086245
あっという間にできてあっという間になくなる？！ おいしくてヘルシーな一品。
食欲のない日もサッパリいただけます！
このレシピの生い立ち
家族でよく行くお店のきゅうりのたたきが美味しくて、味を思い出しながら作ってみました。
アプリでひらく作り方
- 1
きゅうりに塩を振り板ずりして水洗いする。麺棒などで表面にひびが入る程度にたたき、食べやすい大きさに切る。
- 2
しょうがのしぼり汁、しょうゆ、ごま油を合わせてきゅうりにかけ、味をなじませる。
コツ・ポイント
板ずりしてたたくと、パリッとした歯ごたえがしっかり残ります。
お好みで、みょうが、白髪ねぎ、ごまなどを一緒に混ぜても、風味アップで美味！
似たレシピ
キュウリのたたき
梅干しでさっぱりといただけます。あと一品というときにあっという間にできますよ。
ミョウガの柴漬け
ミョウガの柴漬けはいかがですか？暑くて食欲がない日でも、さっぱりとおいしくいただけます。
あじの冷や汁ご飯
食欲のない暑い日でもさっぱりいただけます。
茄子ときゅうりの浅漬け
食欲ない日のさっぱりしたお漬物。サラダ感覚でどうぞ。
パパッと作れるきゅうりの和え物
切って混ぜるだけですがあっという間になくなる一品です(*´˘`*)♡
たたき胡瓜
夏はさっぱり食欲増進レシピ
ミョウガとキュウリのナムル
食欲のない時にでも、さっぱりと食べれる一品
きゅうりのカリカリ漬け
暑くて食欲のない日でもさっぱり食べれます。
ココあコ 
きゅうりのたたき☆
食欲がない夏はこれを食べてます！ゴマいっぱいでおいしい！
♪茄子のやみつき漬け♪
茄子の漬物！というと難しそうですが、本当に簡単であっという間にできてしまいサラダ感覚で食べられるサッパリ漬けです♪
カニカマときゅうりの中華風酢の物♡
火を使わず一品♪サッパリした味で食欲のない日でも食べれます（╹◡╹）
さと625 
はんぺんときゅうりの酢の物～柚子風味～
はんぺんに柚子の香りが浸透し、さっぱりとおいしくいただける一品です。サイドメニューにもってこいですよ！！
Wakkky 
夏バテ解消☆ゴーヤのサラダ
食欲のない時でも、さっぱりといただけます！
ナショ 
簡単★きゅうりとチーズのピリ辛漬け★
チーズときゅうりの相性抜群！ピリリとさっぱりおいしくいただけます。
きゅうりのたたき
子どもたちに大人気の一品。あっという間になくなってしまうので、少しずつ出しています。
★夏の定番！胡瓜・ハム・玉子の和え物★
さっぱりしているので食欲がない日でも、美味しく頂けます♪
キュウリの梅たたき
夏のさっぱり一品。
キュウリとトマトの韓国和え
キュウリとトマトで食欲のない夏でもさっぱりいただける一品。
夏にサッパリ☆バンバンジー
あまり食欲がない時でもサッパリといただけます☆
aintenough 
☆トマトときゅうりのたたき☆
ビニール袋であっという間に一品出来上がります(*^◯^*)
クックV90JP9☆ 
たたき胡瓜の豆腐サラダ
暑い夏にぴったりのさっぱりレシピ♪定番の料理をアレンジすれば立派な一品に！食欲が出ます^ - ^
めかぶときゅうりのゴマ油和え
ゴマ油が香ばしくて食欲がない時でもツルッといただけます♪
韓国 胡瓜と若布冷製 オイミヨクネングク
夏にぴったり、さっぱり冷たいスープです☆のどごしがよく、食欲のないときでもおいしくいただけます♪
★胡瓜の佃煮★カッペリーニやお素麺に！
暑い夏、食欲のない日も、キュウリと生姜の佃煮で美味しくいただけます！
あちゃーる 
くずし豆腐と胡瓜のスープ
食欲がない日にどうぞ。
食欲のないときに☆夏野菜丼
さっぱりとしていて食欲のないときでも美味しくいただけます。二日酔いの日や朝食にもお勧め。
たたき胡瓜
簡単にできる即席の一品です。
かぶの浅漬け
暑くて食欲のないときでもさっぱりとした浅漬けなら、おいしくいただけますよ。とっても簡単なので作ってみてください。
キュウリと青じその即席漬け
青じそがさっぱりして食欲のない時にもお勧めの一品です。
★大根＆胡瓜の浅漬け★
簡単でヘルシー！さっぱりと美味しくいただけます！
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18157639
