★アボカドdrink★
附坂中、94 @cook_40136988
アボカドなどの栄養満点な果物をたっぷり使った低カロリー、飲みやすい健康なdrinkです!!
ぜひ、どうぞっ♪
このレシピの生い立ち
香川大学附属坂出中学校の総合学習で作りました。最近は牛乳や野菜が苦手な子が多いです…そこで栄養で人気のdrinkを１年間研究してきました。失敗もしたけど、PonPonさん、高松三越のhanafuruさんのご協力のもと作り上げた自作です！
★アボカドdrink★
アボカドなどの栄養満点な果物をたっぷり使った低カロリー、飲みやすい健康なdrinkです!!
ぜひ、どうぞっ♪
このレシピの生い立ち
香川大学附属坂出中学校の総合学習で作りました。最近は牛乳や野菜が苦手な子が多いです…そこで栄養で人気のdrinkを１年間研究してきました。失敗もしたけど、PonPonさん、高松三越のhanafuruさんのご協力のもと作り上げた自作です！
作り方
- 1
梨以外の果物の皮を全てむく。梨はしっかり洗う。
- 2
ミキサーに牛乳、アボカド、バナナ、キウイ、梨、氷、お好みでメープルシロップの順番で入れる。
-
- 3
ミキサーで30秒程度かける。
- 4
梨の皮が残るようなら濾す。
- 5
あとは、お好みでメープルシロップの量を調節して完成★(*´∇｀*)
オリゴ糖を入れてもOK！
コツ・ポイント
ミキサーの刃が痛まないように柔らかいモノから入れてください。ヨーグルトよりも牛乳のほうが甘みが増します。梨の皮には栄養がつまっているので皮もミキサーへ。バナナは多すぎるとドロっとして色見が悪くなりました。旬の果物を使うタイミングが大事です！
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18159496
