ホウレンソウとキノコのイタリアン炒め

河埜玲子
河埜玲子 @cook_40043072

ホウレンソウとジェノバソースって意外に合うんです!手軽に、ちょっとおしゃれにホウレンソウを食べてください!
このレシピの生い立ち
いつもおひたしか胡麻和えになってしまって飽きてきたホウレンソウを一味変えたくて。

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材料

  1. ホウレンソウ 1/2わ
  2. しめじ 1パック
  3. えのき 小1パック
  4. まいたけ 1/2パック
  5. 少々
  6. ジェノバソース 小さじ2
  7. こしょう 少々
  8. 料理酒 大さじ1

作り方

  1. 1

    ホウレンソウは塩を加えたお湯でさっとゆでて、3cm位の長さに切っておく。

  2. 2

    キノコ類は石づきをとり、小房に分けておく。えのきは長ければ長さを半分に。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を熱して、ホウレンソウ、キノコ類を加え中火で炒める。

  4. 4

    キノコが少ししんなりしてきかけたら、料理酒、塩、こしょう、ジェノバソースを入れて炒めあわせる。

コツ・ポイント

キノコが完全にしんなりしてしまう前に、料理酒やジェノバソースを加えてください。炒めすぎないのが大切です。

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レシピ作者

河埜玲子
河埜玲子 @cook_40043072
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医師・料理家・キッズ食育マスタートレーナー忙しくても、身体に良くて美味しいお料理を作りたいママ、子どもに食や健康の大切さを伝えたいママを応援!ブログ:「医師が教える 作り置き・時短の健康レシピ&子どもの食育」     http://balance-kitchen-reiko.blog.jp/著書:医師が教える!忙しい人のための 一品で栄養バランスが取れるレシピ(SBクリエイティブ)
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