簡単栄養満点エビの野菜炒め

ぱんぱんな
ぱんぱんな @cook_40138133

彩りがキレイで、野菜がたっぷり食べれます。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の残り物。
鉄分不足解消。

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材料

2人分
  1. エビ(生、ボイルどちらも可) 画像は6匹
  2. キャベツ 1/8程
  3. 赤、黄色パプリカ なければ普通のピーマンでも良 2個
  4. 小松菜 1束
  5. サラダ油 適量
  6. 片栗粉 適量
  7. 小さじ1
  8. 塩、こしょう 少々

作り方

  1. 1

    野菜は食べやすくざく切りに。

  2. 2

    エビ生の場合
    酒を馴染ませ、塩、こしょうをまぶし、片栗粉で化粧する。
    (水気がある場合はキッチンペーパーでふく。)

  3. 3

    フライパンにサラダ油を熱し、まずエビを炒め、パプリカ(ピーマン)を入れ油が回ったらキャベツ、小松菜の茎→葉を入れる。

  4. 4

    葉を入れ、軽く混ぜたら中華あじのもとを入れ馴染ませ完成♪

コツ・ポイント

野菜は手早く炒める。
シャキシャキがいいので。

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レシピ作者

ぱんぱんな
ぱんぱんな @cook_40138133
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