手作りインド風カレー

puce
puce @cook_40036609

スパイスがいくつかあれば簡単に作れます。
香り豊か、好きな肉や野菜を入れてさっぱりと。辛くしなければ子供も大好き!
このレシピの生い立ち
母にお土産でもらったカレースパイスセットに入っていたレシピを簡素化

手作りインド風カレー

スパイスがいくつかあれば簡単に作れます。
香り豊か、好きな肉や野菜を入れてさっぱりと。辛くしなければ子供も大好き!
このレシピの生い立ち
母にお土産でもらったカレースパイスセットに入っていたレシピを簡素化

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

6人分
  1. オリーブオイル 適量
  2. 玉ねぎ 2個
  3. トマト 1缶または生で2個
  4. 人参 1本
  5. しょうが、にんにく 各2かけ
  6. 挽き肉でも塊でも) 好きなだけ
  7. 4-5カップ
  8. ヨーグルト(無糖) 大さじ3
  9. はちみつ 大さじ2
  10. 大さじ1
  11. スパイス
  12. * ターメリックパウダー 大さじ1
  13. * コリアンダーパウダー 大さじ1
  14. * クミンパウダー 大さじ1
  15. (*の代わりに同量のカレー粉でも) -
  16. ラムマサラ 小さじ1
  17. カイエンペッパー お好みで

作り方

  1. 1

    玉ねぎ、トマト、人参、しょうが、にんにくはミキサーにかけたりすりおろしてペースト状に。肉は食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    オリーブオイルを火にかけ、野菜を炒める。
    ある程度火が通ったらガラムマサラ以外のスパイスと肉を炒める
    (強火)

  3. 3

    水を入れ、煮立ったら弱火にして煮込む。
    トロトロになったら、ヨーグルト、はちみつ、塩、ガラムマサラを入れて味を調える

  4. 4

    カイエンペッパーは辛いので、最後に味を見ながら混ぜても良いし、食べる時に各自好みの量を振りかけても良い

コツ・ポイント

写真は挽き肉のカレーにサフランライスを添えて。
鶏肉&ほうれん草ペーストにしたり、肉の代わりに豆を入れてベジタリアンにしたり、アレンジは自由自在です

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
puce
puce @cook_40036609
に公開
彩り重視!何を作っても具沢山になってしまいます。
もっと読む

似たレシピ