≪お弁当に≫レンジ蒸し鶏のゴマドレ和え

iam樹
iam樹 @cook_40038457

レンジ蒸し鶏をゴマドレッシングで和えるだけで
簡単メインの出来上がり♪
このレシピの生い立ち
蒸し鶏をごま和えにしようと思っていたのだけれど、朝、時間がなくて…濃厚なゴマドレッシングでお手軽に仕上げちゃいました(*^_^*)

≪お弁当に≫レンジ蒸し鶏のゴマドレ和え

レンジ蒸し鶏をゴマドレッシングで和えるだけで
簡単メインの出来上がり♪
このレシピの生い立ち
蒸し鶏をごま和えにしようと思っていたのだけれど、朝、時間がなくて…濃厚なゴマドレッシングでお手軽に仕上げちゃいました(*^_^*)

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材料

お弁当1人分
  1. 鶏ムネ肉 80gくらい
  2. 塩・コショウ 各少々
  3. 大さじ1/2
  4. お好みのゴマドレッシング 適量
  5. 絹さや(いんげん・ブロッコリーなど) あれば彩りに

作り方

  1. 1

    鶏ムネ肉は一口大に切り、耐熱容器に入れて塩・コショウをし酒を振り入れる。ラップをして600wで2分ほどレンジ加熱する。

  2. 2

    ①を適当に裂いて蒸し汁につけて冷ましておく。冷めたら汁気を切ってゴマドレッシング少量をかけて混ぜ合わせたら出来上がり♪

  3. 3

    お好みで彩りに絹さやなどをさっと茹でて添える。

コツ・ポイント

レンジ加熱の時間は様子をみて調整して下さいね。
お弁当に汁気は禁物なので、ドレッシングは少量で☆かけすぎたらその汁気も切って詰めてくださいね。

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iam樹
iam樹 @cook_40038457
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2023.9ブログお引越ししました。 https://iamitsuki.livedoor.blog/できるだけ野菜をたくさん食べられるような食卓を目指しています。 …でも飲んべえ夫婦ゆえ、お酒の肴系のお料理が多いかも!?(^^;) コメント欄は只今多忙につき閉じさせていただいています。 また、つくれぽを下さった皆様、お礼に伺えず申し訳ありません…本当にありがとうございます☆
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