お弁当の中に一工夫!ちくわのおかか和え

なすびおやじ
なすびおやじ @cook_40100797

お弁当のおかずによく使う竹輪を甘辛く煮付けて、花かつおで仕上げました。ご飯のおかずにも酒のつまみにも時短で出来ます。
このレシピの生い立ち
スーパーで安価で販売されている竹輪は、お弁当のおかずに困った時に重宝する食材です。
普通はキュウリを詰めて斜め切りが定番ですが、これから気候が暖かくなると食中毒の原因になる事があります。だからこそ、美味しく火を通して安全に食べましょう。

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材料

2人分
  1. 竹輪 4本
  2. 大葉 5枚
  3. 花かつお 適量
  4. プチトマト 1個
  5. 醤油 大匙1杯
  6. 大匙1杯
  7. みりん 大匙1杯
  8. 砂糖 大匙1杯

作り方

  1. 1

    竹輪は縦に切り、半分を2等分に切る。

  2. 2

    フライパンに調味料を入れて中火で沸騰させる。

  3. 3

    調味料が沸騰したら、竹輪を入れて煮詰める。

  4. 4

    煮汁に粘度が出てきたら、花かつおを入れてよく混ぜて皿に盛る。

  5. 5

    大葉を手でちぎって、竹輪の上に乗せ、プチトマトを飾って出来上がり

コツ・ポイント

竹輪は好みの形、大きさに切れば良いです。花かつおは好みで量を調整して下さい。煮汁はよく煮詰めて、照焼き風にしても良いです。
必ず花かつおはフライパンの中で竹輪と混ぜるように和えて、煮汁を良く吸わせてください。そうすると美味しくなります。

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レシピ作者

なすびおやじ
なすびおやじ @cook_40100797
に公開
料理好きの「通りすがりの変なおっさん」です(笑)簡単で、短時間で、お財布にやさしい料理作りを心掛けながら、思い付きで作っている料理を紹介しています。
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