レンジで簡単☆ミルフィーユ豚肉と厚揚げ煮

にんじん→いちょう切り、
チンゲン菜→洗ってヘタを切り落とし1.5cm幅位に切る。

厚揚げを縦に半分→5mm幅位に切る。

豚肉薄切りを広げて均一の厚さになるよう重ねる。

3の豚肉を一口大に切り、
平らな耐熱容器に乗せてレンジ500wで1分半加熱する。
(お肉が熱で固まりバラけにくくなる)

4に1と2を乗せ、☆を加えて
材料の6～7分目まで水を入れてふんわりラップで
レンジ600wで10分加熱する。