レタスと豆腐の簡単炒め

クックYKLSJF☆'s cooksnap of when they made レタスと豆腐の簡単炒め.
みまっきー's cooksnap of when they made レタスと豆腐の簡単炒め.
Lyow
Lyow @cook_40075214

ツナで簡単サッと炒めて
このレシピの生い立ち
学生時代、鉄分不足と言われ、
何でも鉄器で炒めていた時の一品。
(今は滅多に鉄器使わず)

当時は、最後にケチャップを入れて。

もっと読む
Cookpad アプリでひらく
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

  1. レタス 数枚
  2. 豆腐(木綿) １丁
  3. ツナ缶 １個
  4. 醤油 大さじ１

作り方

  1. 1

    レタスを洗い

  2. 2

    必要量(好み)はぎ取る
    手前は軽く水切り中の豆腐

  3. 3

    熱したフライパンへ豆腐を入れ
    (油は使わない)

  4. 4

    適当に崩す

  5. 5

    ツナ缶を油ごと投入

  6. 6

    適当に千切ったレタスをレンジ加熱３０秒後、投入

  7. 7

    別に生のまま入れても良いが、時短の為

  8. 8

    醤油を回しかけ

  9. 9

    完成

コツ・ポイント

豆腐は木綿の方が
適度な崩れ方なので良いです。

粗めの炒り卵のせても♪

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ (2)

つくれぽについて

レシピ作者

Lyow
Lyow @cook_40075214
に公開
思い立った時に、気が向くまま作成。手持ち調理器具が少ない為、基本、油不使用・手軽。凝った物は作れません。連日同じ物を食べるのが苦手な為、例:肉じゃが→カレー→おやきモットーは歩留まり良く、全てを食べる。完成まで数時間～要日数の物は「のんきな・・」に分類。備忘録代わりに登録
もっと読む

似たレシピ

その他のおすすめレシピ

  1. 夜のダイエットおやつ イクちゃ〜ん！！！
  2. 少し厚めのホットケーキ らうんじ美やお
  3. 簡単！アヒージョ風シュクメルリ だんどり亭
  4. 簡単！フライパン☆アヒージョ だんどり亭
  5. キャベツナサラダ アヒル隊長
  1. 血管ダイエット307（ノンオイルカレー） デビオさっちゃん
  2. クランベリーの簡単スコーン♡ あくせ～る
  3. クランベリーの簡単スコーン♡ あくせ～る
  4. 簡単&無駄なし！ギリシャヨーグルト ｎａ＊ｍａ