ちくわを適当に細く切ります。

もやしと切ったちくわを混ぜ、ごま油と塩こしょうをします。ごま油は多めが美味しいですがお好みで。

ラップでくるむか、蓋のできる耐熱皿などに入れ、レンジで5〜6分チン！出来上がり。