簡単＊健康＊節約♡本格的サバ缶カレー
satorisu @cook_40055722
鯖の水煮缶とトマト缶使用でサバカレー♪
簡単＊健康＊節約・・・なのに本格的美味しいのでご飯がモリモリ進みます♡
このレシピの生い立ち
サバの水煮缶とトマト缶があったのでお手軽にカレーを作ろうと思いました。
身近にある材料で簡単＊健康＊節約なのに本格的で美味しい♪家族のためのレシピです♡
簡単＊健康＊節約♡本格的サバ缶カレー
鯖の水煮缶とトマト缶使用でサバカレー♪
簡単＊健康＊節約・・・なのに本格的美味しいのでご飯がモリモリ進みます♡
このレシピの生い立ち
サバの水煮缶とトマト缶があったのでお手軽にカレーを作ろうと思いました。
身近にある材料で簡単＊健康＊節約なのに本格的で美味しい♪家族のためのレシピです♡
作り方
- 1
玉葱は粗みじん切りに＊はみじん切りにします。
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- 2
フライパンにオリーブ油をしき１の＊を入れ炒め香りを立てます。
-
- 3
２に１の玉葱を入れ炒めます。
-
- 4
３にサバの水煮缶を汁ごと入れて崩します。
-
- 5
５にトマト缶を入れ馴染ませます。
-
- 6
５にだし汁を入れます。
-
- 7
６にちぎったローリエを加え、１０分中火で煮立てます。
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- 8
７にカレー粉・☆を加え味を整えます。
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- 9
サバ缶カレーのルゥの出来上がりです。
-
- 10
今回精進出汁を使用しましたが、顆粒の和風だしをお好みの濃度で溶かして使用してOKです。
１の写真の真ん中は干椎茸です。 -
- 11
彩りに刻んだパセリをトッピンングすると鮮やかになりますね。
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コツ・ポイント
工程に書いてある通りです。
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