おかのりのおひたし
サクラージュ女将 @Sakura_Ju_Okami
《特徴》
生だと海苔のようなヌメリがあり、乾燥して火で炙ると海苔のような香りがします。
このレシピの生い立ち
独特のヌメリが特徴の おかのり をシンプルな和食で、いただきました。
《桜問屋イチオシ》
https://store.shopping.yahoo.co.jp/sakuradonya/a4afa4eacb.html
アプリでひらく作り方
- 1
①おかのりを水洗いしておく
- 2
②たっぷりのお湯で2～3分ほど、少し柔らかめに茹でる
- 3
③茹であがったらザルに取り、適当な大きさにカットする
- 4
④手で、しっかり水気を切る
- 5
⑤ボウルにおかのりを入れ、白醤油（もしくは 白だし）を適量かけ、よく混ぜる
- 6
⑥器に盛りつけて、鰹節を上からかけたら、出来上がり！
（鰹節の代わりに、ゴマや柚子の皮などもお勧めです。） - 7
《参考調理時間》
およそ5分程度
コツ・ポイント
《女将から一言》
✩おかのり は、粘り気があるので、柔らかめに茹でるのがコツ！
リアクション
似たレシピ
ほうれん草と海苔のおひたし
超簡単で時短。あっさりして、食欲をそそる焼き海苔の香り、便利な副菜です。
貝塚ママ 
こごみのおひたし☆白だし仕立て♪
こごみの香りをより味わえるように工夫したおひたしです。ゆで方にもちょっとしたコツがあります！！
簡単♪ほうれん草と海苔のおひたし
簡単で栄養満点♪しっとり海苔がおいしい1品です‼
ちぢみほうれん草の海苔入りお浸し
甘いちぢみほうれん草、おかかの代わりに海苔を入れてみました。
ryauko 
絶品☆ほうれん草ともやしと海苔のおひたし
めんつゆで簡単☆鰹節と海苔の香りが広がる、絶品のおひたしです！普段のおかずにもう１品いかがでしょうか？
ほうれん草のお浸し～海苔風味～
お浸しに、あらかじめ鰹節と海苔を和えてしまいます。ほんの少しですが、ボリュームアップします♪
ホウレン草と海苔のおひたし
海苔の旨みとごま油の香りで箸がすすみます。子ども達がモリモリ食べてすぐになくなります‼
ほうれん草のおひたし、焼海苔で。
ほうれん草を子供が好きな海苔と合わせてみました。
海苔とたらこで♪ほうれん草のおひたし
お浸しだけでは物足りないホーレン草に、たらこと海苔が合うんです(’-’*)調味料は不要で、和えるだけ♪
揉み海苔で☆★ほうれん草のおひたし
材料３つ☆★簡単にお浸しの完成♪胡麻和えに飽きたらコレ！！うちは市販のカットのりを使用（笑）
三つ葉のおひたし
胸のすくような香りを楽しめます
簡単☆絶品☆乾燥ほうれん草のおひたし
ほうれん草を食品乾燥機で乾燥してみました。生のほうれん草と同じ調理法でOK！水っぽくなく歯ごたえ十分！生よりおいしい？
ノリ♪ノリ♪なお浸し♪
いつものほうれん草のお浸しに、海苔を入れてノリノリなお浸しに(笑)
ヘルシー！小松菜の海苔おひたし
小松菜のおひたしに海苔をたっぷり入れて。磯の香り漂う一品です。
海苔を食べたいから！ほうれん草のおひたし
海苔とほうれん草が、たっぷり出汁を含んでジュワうま。調理時間:15分
ブロッコリーのおひたし
火を使わずに簡単に副菜ご作れちゃいます！あともう一品欲しい時に5分でパパッと作れて美味しいのでおすすめです！
海苔まみれ～春菊のおひたし
いつもの胡麻和えに飽きたら海苔の香りたっぷりのおひたしはいかがですか?子供さんにも食べやすいと思いますよ。
海苔とお酢で！ゴーヤのおひたし
レンジでチンして混ぜるだけ！母も美味しいと喜んでくれました♪火を使わずに、ささっと一品作りましょう。
大量消費 簡単 ピーマン主役のおひたし
ピーマン主役の簡単副菜です。生でも食べられる野菜なので火の通りはお好みで(^o^)
おひたし
かつお節と海苔!!!これが我が家の基本のおひたしです、とにかく美味しいの、ぜひぜひ～☆
海苔ととろとろ長芋のおひたし
長芋のとろとろと海苔とかつお節がよく合います。ツルっとしたのどごしです。
小松菜のおひたし海苔のトッピングで：覚書
《カテゴリ承認》感謝！☆おひたしに焼のりをちぎりトッピングするだけで一味変わります☆ダシ醤油の代わりに生醤油だけでも◎！
春菊のおひたし（のり）
春菊と海苔の風味がいい感じです♪
小松菜と卵と海苔のおひたし
海苔と卵巻きの簡易バージョンです。
sepousi 
青梗菜ののりお浸し
茹でて海苔をのせるだけで、また違った一皿に。
ほうれん草のおひたし～海苔入り～
いつものほうれん草のおひたしに焼き海苔を入れてみました。海苔の風味が加わり、おいしくなります。
小松菜と海苔のおひたし
ポン酢でさっぱり味、海苔を加えて栄養もたっぷりです。
根三つ葉のお浸し、海苔ソースかけ
根三つ葉のお浸しに、お手軽な海苔ソースをかけています。海苔の風味が楽しめます。
のり巻き（ほうれんそうのおひたし）弁当用
お弁当にほうれんそうのおひたしを入れても汁が気にならないように海苔で巻きます。
お弁当に(^^♪ほうれん草のおひたし
食べやすいように海苔で巻いて、時間がたっても水分が出ないようにしました。
酒豪女 その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18202296
