韓国風蒸し鶏

mochimaru
mochimaru @cook_40050888

ニラチヂミの副菜に-
このレシピの生い立ち
ヘルシーで小鉢にピッタリ!

韓国風蒸し鶏

ニラチヂミの副菜に-
このレシピの生い立ち
ヘルシーで小鉢にピッタリ!

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材料

  1. 鶏むね肉 150g
  2. ごま 小さじ2
  3. 小さじ1/2
  4. 小松菜ゆでる用と鶏肉蒸す用にひとつまみづつ。
  5. 小松菜 30g
  6. キムチ 50g

作り方

  1. 1

    鶏肉は皮をはがし、塩を一つまみふり、シリコンスチーマーにいれ、600Wで4〜5分蒸す。半分に切り、蒸されているか確認。

  2. 2

    蒸し鶏は回りのぬめりを軽く洗い(とてもあついので)冷ましてから、筋に沿ってさく。さいた鶏肉にごま油をからめておく。

  3. 3

    たっぷりのお湯に塩を一つまみいれ、沸騰したら小松菜をゆで、1分でざるにあげ、冷水にさらす。

  4. 4

    小松菜は5センチくらいにきり、よく水を切ったら、鶏肉、小松菜、キムチ、塩をまぜる。

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時間短縮レシピ(!?)です。手間隙かけず、特別な食材を使わないで簡単にできるお料理を日々考案しています。
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