柔らか!豚ロースの味噌焼き

ミルちゃんママ
ミルちゃんママ @cook_40142103

安いお肉もお味噌と玉ねぎで、柔らかく!
お弁当にもどうぞ♪
このレシピの生い立ち
お値段手頃の輸入豚ロース。ちょっと硬くて何とか柔らかくと思い、母が良く作っていたレシピを思い出しながら作ってみました。

柔らか!豚ロースの味噌焼き

安いお肉もお味噌と玉ねぎで、柔らかく!
お弁当にもどうぞ♪
このレシピの生い立ち
お値段手頃の輸入豚ロース。ちょっと硬くて何とか柔らかくと思い、母が良く作っていたレシピを思い出しながら作ってみました。

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材料

4人分
  1. 豚ロースソテー用または厚切り 400〜500g
  2. 玉ねぎ 1コ
  3. ◎味噌 大さじ3
  4. ◎酒 大さじ1
  5. ◎砂糖 小さじ2
  6. ◎醤油 小さじ2
  7. ◎すりおろししょうが 一かけ

作り方

  1. 1

    豚肉は食べやすい大きさに切る。玉ねぎは皮と芯を取り除いて、半分に切り、端から繊維に沿って3〜5mm幅に切ります。

  2. 2

    ジップロックに◎を入れて玉ねぎを入れ、袋の上から良くもみ混ぜます。

  3. 3

    さらに肉を入れて玉ねぎと味噌だれになじむように混ぜます。冷蔵庫に入れて一晩寝かせます。

  4. 4

    フライパンを中火にかけて熱して、油をひきます。タレを落とした肉を並べて、火を弱め、焦がさないように焼きます

  5. 5

    程よい焼き色が着いたら、返して焼きます。玉ねぎは肉を取り出したフライパンで弱火で炒めて肉に添えても良いです。

コツ・ポイント

玉ねぎはこの分量では多めです。好みで調整を。ロース肉は1枚のままで調理する時は、必ず筋きりしてくださいね。

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