簡単、朝食！さっぱりマグロと水菜の煮物！

マグロと切り干し大根、ワカメの、さっぱり和食のおかずです♪白だしで簡単です(o^^o)

白だしだけで味付け簡単、マグロとエリンギと玉ねぎの煮物です。さっぱり和食、あと一品に✿.*

マグロとエリンギの簡単な和食のおかずです✿.*直ぐに出来るので、朝食やあと一品に。

マグロと長ネギで直ぐに出来る、さっぱりポン酢入りの煮物です❀.*簡単でおつまみや朝食にも！

マグロと椎茸の、簡単、和風の煮物です(^-^)さっぱりとした一品に♪

ししとうとマグロの、さっぱり簡単な煮物です！すぐに出来るおかずです＾＾

ほうれん草とマグロで、さっぱりヘルシーな一品です(*^^*)＊゜お鍋で簡単、一品に♪

水菜とひき肉を白だしでさっと煮るだけ。たっぷりの水菜をペロリと食べてしまいますよ

水菜のシャキシャキと、味のしみたがんもがたまらない♪白だしだけで簡単☆我が家の定番!!

白だしと桜えびで旨みたっぷり♡水菜のシャキシャキ感が心地良い、副菜にぴったりな一品です！

調味料はなんと白だしのみ！簡単にあと一品が出来ちゃいます！

水菜と油揚げのさっと煮5分位で直ぐ出来る簡単メニュー。でも美味しい。水菜のしゃきしゃきした歯ごたえがたまりません

水菜の食感を残しつつコクのある味に仕上げました！味付けは白だし使用でとっても簡単＼(^o^)／

白だしを使って簡単に。

買い置きのじゃがいもと、マグロフレークの缶詰があれば、すぐ出来る一品〜！

白だしとアサリの旨み、速攻でもう一品。

水菜としらすを白だしでひと煮立ちさせたら完成♪上品な味がかんたんにキマります！

マグロと長ネギの、簡単な和食の一品です(^_^)♪サッと作れてさっぱりなので、朝食やおつまみ、ご飯のお供に♡+ﾟ

鰹やまぐろ、ブリなどの、簡単で美味しいポン酢煮です(^o^)＊゜ささっと、直ぐ出来ます！朝食のおかずにも♪

水菜とエノキのシャキシャキが美味しい！簡単にすぐ出来る一品です。

煮汁も旨い、白だし使って簡単サッと煮。もう一品に。

白出汁が美味しい水菜と刻み揚げのあっさり煮物です。冷やしても美味しい。

まぐろを、簡単、美味しいみぞれ煮にしました(*^^*)♪おろしの風味で、さっぱり美味しいです(^^)和食の一品に！

マグロのお刺身で簡単に一品

さっぱりとしたマグロに、油揚げのコクが美味しい煮物です(*´▽｀*)簡単な和食のおかずに！

水菜は寒さが厳しくなると芯から柔らかくなり美味しくなります。鶏肉との相性は抜群で白だしの他は殆ど調味料を使いません

さっと一品！ついでにたくさん育った水菜の消費に！

余った水菜で簡単スピードおかず。あと1品に。さっぱりお浸しみたいな感じです。

電子レンジで簡単に作れる一品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。水菜は100円前後で買えるお財布に優しい食材。水菜、油揚げを切りそろえたら、あとは電子レンジで調理して白だしに浸すだけ！とっても簡単に作れるのでぜひ作ってみて下さい。※お弁当のおかずとして3～4日分とありますが、冷蔵庫の性能によって異なります。また夏場、冬場によってもことなります。なるべく早く食べるようにしてください。

サッと煮るだけ簡単な、マグロの青じそ煮です(^^)❀*ﾟ和食のあと一品や、おつまみにも♪