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ヘルシー☆アスパラのムース風
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ヘルシー☆アスパラのムース風-レシピのメイン写真

ヘルシー☆アスパラのムース風

MIHOりん♪
MIHOりん♪ @cook_40100133

材料はとてもシンプルで、生クリームも入ってないのでヘルシー。さっぱりと、でも美味しくてオシャレに♪
このレシピの生い立ち
お店でアスパラのムースを食べて、とても美味しかった♪ 体重を気にしている娘の誕生日に、家でヘルシーに、でもオシャレに作ってみようと考えました!

材料はとてもシンプルで、生クリームも入ってないのでヘルシー。さっぱりと、でも美味しくてオシャレに♪
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ヘルシー☆アスパラのムース風

MIHOりん♪
MIHOりん♪ @cook_40100133

材料はとてもシンプルで、生クリームも入ってないのでヘルシー。さっぱりと、でも美味しくてオシャレに♪
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お店でアスパラのムースを食べて、とても美味しかった♪ 体重を気にしている娘の誕生日に、家でヘルシーに、でもオシャレに作ってみようと考えました!

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材料

4人分
  1. アスパラ 6〜8本(200g)
  2. 牛乳 200ml
  3. ゼラチン 5g
  4. 水 大さじ2
  5. コンソメ 4g
  6. 塩 1g
  7. コショウ 適量
  8. 熱湯 50ml
  9. コンソメ 1g
  10. ミニトマト 4コ
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作り方

  1. 1

    アスパラは下の方の皮をむき、1cmの長さに切る。穂先は3cm程度にする。

    • ヘルシー☆アスパラのムース風作り方1写真
  2. 2

    ゼラチンは大さじ2の水に振り入れ、ふやかしておく。

  3. 3

    アスパラを柔らかめに茹で、牛乳と共にミキサーにかける。この時、穂先は飾り用に残しておく。

    • ヘルシー☆アスパラのムース風作り方3写真
  4. 4

    ミキサーの中身を鍋に戻し、ふやかしたゼラチンの4/5とコンソメ4g、塩、を加えて火にかける。混ぜながら沸騰前に火を切る。

  5. 5

    お好みでコショウを加え、粗熱が取れたら器に注ぎ入れ、冷蔵庫で冷やし固める。

    • ヘルシー☆アスパラのムース風作り方5写真
  6. 6

    耐熱の器に、ふやかした残りのゼラチン、熱湯、コンソメ1gを入れて混ぜる。溶けたら容器に移して冷蔵庫で冷やし固める。

    • ヘルシー☆アスパラのムース風作り方6写真
  7. 7

    ミニトマトをバラの形などに飾り切りしておく。コレはトマトの周りを斜めに少しずつ切り込みを入れ、真ん中を切りました。

    • ヘルシー☆アスパラのムース風作り方7写真
  8. 8

    6が固まったら、フォークなどでクラッシュする。

  9. 9

    5が固まったら8のコンソメジュレをのせ、アスパラの穂先と7のミニトマトを飾る。

    • ヘルシー☆アスパラのムース風作り方9写真

コツ・ポイント

ミキサーにしっかりかけると、とても滑らかな食感になります♪ ゼラチンは沸騰させると固まりにくくなるので注意です! こってりした感じはないけれど、飾りで見た目に満足出来るようにしました♪ トマトは適当に切れ目入れてそれっぽくなればOKです♪

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MIHOりん♪
MIHOりん♪ @cook_40100133
2015/05/19 14:47に公開

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