下味冷凍:タラのピカタ

いづみうな
いづみうな @izumiuna

下味冷凍したタラは中まで味が染みていてとっても美味しいです。

このレシピの生い立ち
便利な下味冷凍のタラを活用したレシピです。

下味冷凍:タラのピカタ

下味冷凍したタラは中まで味が染みていてとっても美味しいです。

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材料

2~3人分
  1. 下味冷凍:タラの中華風 レシピID:18222325
  2. タラ 200グラム
  3. 中華だしの素 小さじ2
  4. 小さじ2
  5. ごま 小さじ2
  6. ■■
  7. こしょう 少々
  8. 小麦粉 大さじ1
  9. 1個
  10. バター 5グラム

作り方

  1. 1

    タラの大きな骨と皮を取り、一口大に切る。
    厚手のポリ袋にタラ・中華だし・酒・ごま油を入れて揉み込む。

  2. 2

    平らにし、ジッパー付きの冷凍保存袋に入れて1晩以上凍らせる。
    調理する半日前に冷蔵庫に移し解凍させておく。

  3. 3

    タラの入った袋に直接こしょうと小麦粉を入れ、全体につける。
    そこに溶いた卵を加え揉み込む。

  4. 4

    バターを溶かしたフライパンに間隔を空けながら入れる。
    こんがり焼き目が付くまで両面焼いたら完成。

コツ・ポイント

お好みで卵に粉チーズを入れても美味しいです。

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いづみうな
いづみうな @izumiuna
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北海道在住5人家族。バスケ大好きつくれぽ全て見ています!ありがとうございます(( ´ω` )/ブログ(http://ameblo.jp/514179/ )インスタ(https://www.instagram.com/izumiuna)
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