和風な中華粥☆

ハピスケ
ハピスケ @cook_40033706

胃に優しい~。
トロトロの中華粥風です☆

このレシピの生い立ち
夏バテなのか、胃が疲れてきました。
胃に優しく、美味しいのが食べたくって、家にあるもので。

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材料

1人分
  1. 1/4合
  2. 昆布だし 2カップ
  3. ジャコ 大さじ2
  4. 練りゴマ 小さじ1
  5. 大さじ1
  6. 茗荷 1/2個
  7. 韓国海苔 適量
  8. 生姜 適量
  9. 白ゴマ 適量
  10. 適量
  11. ごま油 少々
  12. お好みで

作り方

  1. 1

    まず、米とだしをミキサーにかける。
    (適当に米が砕ける程度に)

  2. 2

    1を鍋に入れ、ジャコ、練りゴマ、酒を入れて火にかける。

  3. 3

    沸いたらごく弱火にし、時々かき混ぜる。水分が少なくなったら、水を足す。

  4. 4

    好きな柔らかさと濃度になったら、塩で味を整え、火を止め少し蒸らす。

  5. 5

    4を器に盛り、茗荷の千切り・韓国海苔・おろし生姜・胡麻・ごま油をトッピングする。
    好みで酢もかける。

コツ・ポイント

海老や鶏、帆立等を入れると、だしも出て、ボリュームも出て良いですよ♪
トッピングも好きなもので!
お好きなら香菜やネギなども美味しいです。

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レシピ作者

ハピスケ
ハピスケ @cook_40033706
に公開
一児の母。ヨガインストラクターです。 節約しながらも家族で美味しく楽しく食事をしたいと思いお料理を作っています。美しい身体も元気な心も食事から!自分も含め家族みんなで食からもハッピーになりたい(^^)よろしくお願いします☆
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