炒り豆腐

mahsamama
mahsamama @cook_40144890

豆腐料理でヘルシーです★
調理時間は15分くらいで出来上がります。

このレシピの生い立ち
昔から母が作ってくれていた炒り豆腐です★
小さいころから私も大好きで、
今は子供も旦那さんもヘルシーでおいしいと言ってくれます。

炒り豆腐

豆腐料理でヘルシーです★
調理時間は15分くらいで出来上がります。

このレシピの生い立ち
昔から母が作ってくれていた炒り豆腐です★
小さいころから私も大好きで、
今は子供も旦那さんもヘルシーでおいしいと言ってくれます。

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材料

3~4人分
  1. 木綿豆腐 1丁
  2. 豚肉(豚コマ肉・バラでもOK) 100g
  3. しいたけ 4個
  4. にんじん 1/4本
  5. 枝豆 適量
  6. きくらげ 適量
  7. 溶き卵 1個
  8. ※調味料※
  9. 薄口しょうゆ 大さじ2
  10. 砂糖 大さじ1
  11. だしの素スティック(味はお好みで) スティック1/3本
  12. ごま 大さじ2
  13. 塩・こしょう 少々

作り方

  1. 1

    木綿豆腐を少し水切りする。

  2. 2

    豚肉は食べやすい大きさに、しいたけ、にんじん、きくらげは千切りにする。

  3. 3

    フライパンにごま油を熱し、豚→しいたけ→にんじん→きくらげ→枝豆の順番に炒め、塩・こしょうで少し味をつける。

  4. 4

    豆腐を手で崩しながら入れ、調味料(だし、薄口しょうゆ、砂糖)を加え炒める。

  5. 5

    溶き卵を加え、少し炒めたら出来上がりです。

コツ・ポイント

だしの素は今までに、いりこ、かつお、あごだしを使ってみましたが、いずれもおいしかったです。

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