鮭とアボガドのおかずご飯☆

おがわ ラン
おがわ ラン @cook_40101165

http://www.ranshappyresipe.com
15分れば出来ちゃうおもてなしご飯☆
このレシピの生い立ち
本を見て私なりにアレンジしてみました☆
簡単でサッと出来上がるので、おもてなしにも使えそうです^^

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材料

2人分
  1. 炊きたてご飯 2人分
  2. 2切れ
  3. アボガド 1個
  4. イクラ(あれば・・) 大さじ1~2杯
  5. みつば 1束
  6. レモン 1/2個
  7. 塩コショウ 少々
  8. 炒りゴマ 大さじ1

作り方

  1. 1

    アボガドか半分に切って種を取り出し、皮をむいて食べやすい大きさに。鮭は骨をとって一口大に。みつばは葉と茎に分けておく。

  2. 2

    みつばん茎の部分は刻んでおく。レモンは3枚ほど薄くスライスし、それをイチョウ切りにし、残りはアボガドに絞っておく。

  3. 3

    フライパンを熱し、油をひかず鮭を入れて鮭から出る脂で、こんがりと焼く。

  4. 4

    ボールに炊きたてのご飯を入れて塩コショウをふって全体を混ぜ合わせたらる。

  5. 5

    4にゴマ、みつばの茎、鮭、アボガドを入れ全体を混ぜる。

  6. 6

    お皿に盛り付け、みつばの葉、イチョウ切りにしたレモン、イクラを飾って出来上がり♪

コツ・ポイント

コツなんてないです^^
醤油を少し加えて混ぜても美味しいですよ^^

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レシピ作者

おがわ ラン
おがわ ラン @cook_40101165
に公開
http://www.ranshappyrecipe.comお腹はポヨヨ、腕はムッチリ、脚はパンパン、そして太った丸顔・・。以前の私でした。ダイエットを決意し15㎏の減量に成功☆調理師免許を持つ私のダイエット法はお食事ダイエット!・・そしてプロポーズに結婚♪男の胃袋まで掴んぢゃったヘルシーで彼が毎日早く帰ってきたくなるオシャレなレシピを発信!女をあきらめるのはマダ早い!
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