【簡単】ハムときゅうりの酢の物

arton
arton @cook_40143637

ハム・きゅうり・乾燥わかめ。
混ぜるだけの簡単レシピ。
このレシピの生い立ち
100g88円でボンレスハムを入手!!(安い!)
そしてなかなかきゅうりをいつも消化できないので
両方を同時に使うメニューをと。

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材料

  1. ハム 3枚
  2. きゅうり 1/2本
  3. 乾燥わかめ 2つまみ
  4. ごま 大さじ1
  5. 大さじ1
  6. 砂糖 大さじ1/2
  7. 適量

作り方

  1. 1

    ハムときゅうりを千切りに。
    きゅうりを切ってから、きゅうりのサイズに合わせてハムを切ると揃えやすい。

  2. 2

    調味料を全てボウルに入れてよく混ぜる。1.と乾燥わかめをそのまま入れ、よく和える。

  3. 3

    30分ほど置くと、きゅうりの水分と調味料で乾燥わかめが戻る。
    なじんだら出来上がり。

  4. 4

コツ・ポイント

わかめは戻さずに入れても、調味料と混ぜ合わせたきゅうりから大量の水分が出るので、それで十分に戻ります。

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レシピ作者

arton
arton @cook_40143637
に公開
現在、相方と二人暮らし中。一応管理栄養士です。二人で1ヶ月食費2万円生活しています。3月の結果:16,668円食費と体重の減少に勤しんでます。減量開始:08年6月進捗:▲15kgできる限り、普段ある食材・調味料で。できる限り簡単に。そんなレシピを心がけてます。
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